Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu, često neprepoznata u svojoj ključnoj ulozi u održavanju zdravlja. Njena funkcija čišćenja krvi, sinteze proteina i metabolizma hranjivih tvari čini je neophodnom za normalno funkcioniranje tijela. Međutim, u današnjem društvu, zbog nezdravih životnih navika, jetra je sve češće izložena opterećenju koje može dovesti do ozbiljnih bolesti. Jedna od najčešćih i najpodmuklijih bolesti jetre je steatoza jetre, poznata i kao masna jetra.
Uzroci i faktori rizika
Masna jetra nastaje kada se u jetrenim stanicama nakuplja više od 5% masti. To stanje može biti uzrokovano različitim faktorima, uključujući:
-
Prekomjernu tjelesnu težinu i gojaznost: Osobe s viškom kilograma imaju povećan rizik od razvoja masne jetre.
-
Nedostatak fizičke aktivnosti: Sjedilački način života doprinosi nakupljanju masti u jetri.
-
Nepravilnu ishranu: Prehrana bogata zasićenim mastima, rafiniranim šećerima i prerađenim namirnicama povećava rizik.
-
Konzumaciju alkohola: Alkohol može izazvati alkoholnu masnu jetru, dok prekomjerna konzumacija može dovesti do ozbiljnijih oštećenja jetre.
-
Genetsku predispoziciju: Porodična istorija bolesti jetre može povećati rizik.
-
Upotrebu određenih lijekova: Neki lijekovi, poput kortikosteroida i statina, mogu opteretiti jetru
Simptomi i dijagnoza
Masna jetra često ne izaziva očite simptome, osobito u ranim fazama. Međutim, kako bolest napreduje, mogu se javiti
-
Umor i slabost
-
Bol u gornjem desnom dijelu trbuha
-
Gubitak apetit
-
Žutica (žutilo kože i očiju)
-
Mučnina i povraćanje
-
Otečen trbuh (ascites)
-
Svrab kože
Dijagnoza se postavlja na temelju laboratorijskih analiza krvi, ultrazvuka trbuha i, u nekim slučajevima, biopsije jetre.
Liječenje i prevencija
Liječenje masne jetre fokusira se na promjenu životnih navika i liječenje osnovnih zdravstvenih problema. Ključne mjere uključuju:
-
Gubitak tjelesne mase: Smanjenje težine od 5 do 10% može značajno poboljšati funkciju jetre.
-
Redovita fizička aktivnost: Aktivnosti poput hodanja, trčanja ili vožnje bicikla pomažu u smanjenju masti u jetri.
-
Zdrava prehrana: Preporučuje se mediteranska prehrana bogata povrćem, voćem, integralnim žitaricama, ribom i maslinovim uljem.
-
Kontrola unosa alkohola: Potpuno izbjegavanje alkohola ključno je za prevenciju alkoholne masne jetre.
-
Liječenje osnovnih bolesti: Kontrola dijabetesa, smanjenje razine kolesterola i krvnog tlaka doprinosi zdravlju jetre.
U nekim slučajevima, liječnici mogu preporučiti dodatke poput vitamina E ili C, koji djeluju kao antioksidansi i mogu pomoći u zaštiti jetre.
