Reper Mihajlo Veruović Vojaž i Igor Panić Nući iza sebe imaju godine zajedničkog rada i prijateljstva pa se njihova imena često spominju u jednom dahu.
Dugo su njih dvoje bili sve samo ne razdvojni, zajedno su nastupali i putovali te svakodnevno međusobno dijelili fotografije i videa, a i sami se svakodnevno prikazivali na TV ekranima rame uz rame.
No kako je slučaj drugačiji, mislilo se da se neki od ova dva repera ne slažu, a Vojaž je otkrio ima li istine u pričama da više nije blizak s Nućijem.
Nismo u svađi, Nuci i ja? Nije istina. Nuci mi je kao brat. Razišli smo se zato što je on ostao u toj izdavačkoj kući iz koje sam ja otišao – rekao je Mihajlo u emisiji Ognjena Amidžića.
Najbolji prijatelj mi je, to se ne menja, jednostavno poslovno nismo išli u istom pravcu. Dobri smo – zaključio je Vojaž.
Sve veći broj istraživanja ukazuje na brojne zdravstvene dobrobiti oraha, od poboljšanog zdravlja kardiovaskularnog sustava do optimalne probavne funkcije. Ovo objašnjava zašto Dijetetske smjernice za Amerikance 2020-2025 preporučuju orašaste plodove i za odrasle i za djecu. Njihov visok sadržaj antioksidansa čini orahe vrlo dobrima, posebno za srce.
Značajna razlika između oraha i ostalih orašastih plodova je iznimna količina višestruko nezasićenih masnih kiselina koje sadrže, posebice ALA i linolne kiseline. Konzumacija oraha često snižava krvni tlak i smanjuje ukupni kolesterol, trigliceride, lipoproteine niske gustoće (LDL) i apolipoproteine B u krvi, promičući tako zdravlje srca.
Istraživanje koje je provela dr. Cheryl Rock sa Sveučilišta u Kaliforniji pokazalo je da konzumacija orašastih plodova pozitivno utječe na kolesterol u ljudskom tijelu. Rok napominje da je neočekivano otkriće ove studije bilo da bi možda dijeta bogata orašastim plodovima (iako bogata masnoćama i kalorijama) mogla biti jednako učinkovita za mršavljenje kao i dijeta s niskim udjelom masti.
Bilo je mnogo drugih studija o prednostima oraha za pamćenje, raspoloženje, regulaciju šećera u krvi i reproduktivno zdravlje za muškarce i žene… Poboljšanje zdravlja mozga i čišćenje krvnih žila.
Orasi jačaju snagu mozga, povećavaju mentalne sposobnosti i smanjuju rizik od demencije. U svjetlu toga, oni su općenito poznati kao “hrana za mozak”. Prema “New York Timesu”, jedenje nekoliko oraha dnevno može pomoći u mršavljenju jer ti orašasti plodovi djeluju kao supresor apetita.
Budući da su bogati Omega-3 zajedno s nekoliko drugih korisnih spojeva, orašasti plodovi pomažu u smanjenju šanse da netko postane pretil ili dijabetičar. Orašasti plodovi dobar su međuobrok za studente u umjerenim količinama jer podržavaju zdravlje mozga i poboljšavaju pamćenje poput omega masnih kiselina. Zbog sadržaja omega masnih kiselina, orašasti plodovi su dobar, mali međuobrok za studente koji pomaže poboljšati pamćenje i povećati kognitivne funkcije.
