Troškovi grijanja i alternativna rješenja: Kako preživjeti zimu uz rastuće cijene energenata
Troškovi grijanja postali su značajan izdatak za mnoge građane, kako kod nas, tako i u inozemstvu. Zima donosi visoke račune za energiju, zbog čega se mnogi odlučuju na radikalne mjere, poput isključivanja grijanja. Catherine Renton, koja već treću zimu živi bez grijanja u svom stanu, podijelila je svoje iskustvo s medijima, pokazujući kako je moguće izdržati hladnoću uz nekoliko jednostavnih prilagodbi.
Kako se Catherine snašla?
Catherine Renton ispričala je kako je uselila u svoj novi stan u ljeto 2021., a tek tada je shvatila da su cijene energenata u porastu. Za samo nekoliko mjeseci, njezini računi za električnu energiju utrostručili su se. Kao osoba koja živi sama i suočava se s rastućim troškovima, odlučila je isprobati koliko dugo može izdržati bez grijanja.
Renton je uspjela doći do proljeća bez da je uključila grijanje, koristeći različite trikove poput toplih obloga, napitaka i električne deke. Srećom, njen stan se nalazi na drugom katu, što joj je omogućilo da dobije toplinu od stanova iznad i ispod nje. Također, nije imala zdravstvenih problema koji bi pogoršali situaciju s hladnoćom.
Kako preživjeti bez grijanja?
Zima 2022. bila je blaga, pa je Renton opet izdržala bez grijanja. Naučila je kako zaštititi prozore i koristiti uređaje za sprječavanje propuha, a također je nabavila psa, što joj je pomoglo da se više kreće i provodi vrijeme na otvorenom. Uz to, objašnjava da je temperatura u njenom stanu bila oko 16°C, što je ispod preporučene vrijednosti od 18°C do 21°C, ali je to njoj odgovaralo. Za energetske troškove, Renton mjesečno plaća oko 120 funti (oko 140 eura).
Međutim, stručnjaci upozoravaju da dugotrajno življenje u hladnim uvjetima može negativno utjecati na zdravlje, posebno kod starijih osoba ili onih s postojećim zdravstvenim problemima. Temperatura ispod 18°C može oslabiti imunološki sustav i povećati rizik od bolesti, a niske temperature mogu ometati normalnu funkciju bijelih krvnih stanica, koji su ključni za borbu protiv infekcija.
Savjeti za uštedu energije i grijanje
Uzimajući u obzir visoke troškove grijanja, mnogi građani traže alternative. Centar za održivu energiju preporučuje održavanje dnevne temperature u stanu od 18 do 21°C kako bi se izbjeglo nakupljanje vlage, no ako ne želite grijati cijeli stan, možete se usmjeriti na jednu prostoriju u kojoj ćete provoditi najviše vremena. Korištenje tepiha, zatvaranje unutarnjih vrata i korištenje uređaja za sprječavanje propuha također mogu pomoći u održavanju topline.
Za spavanje, savjetuje se upotreba električne deke za zagrijavanje kreveta, a ako je temperatura u stanu niska, slojevitost odjeće može napraviti veliku razliku. Merino vuna je idealan materijal jer zadržava toplinu, dok pamuk može izazvati hladnoću zbog zadržavanja vlage.
Lagana tjelovježba također može pomoći da ostanete topli, a topli obroci poput juha i variva, koji sadrže hranjive sastojke poput korjenastog povrća i mahunarki, mogu pomoći vašem tijelu da stvori unutarnju toplinu. Đumbir, kurkuma i kajenski papar su dodatni začini koji mogu potaknuti cirkulaciju i zagrijati tijelo.
S obzirom na visoke cijene energenata, mnogi se suočavaju s teškom odlukom o tome hoće li uključiti grijanje ili pronaći alternativne načine za preživjeti hladne mjesece. Iako su uštede na energiji moguća, važno je poduzeti odgovarajuće mjere opreza kako bi zdravlje bilo zaštićeno. Kombinacija smanjenja gubitka topline, pravilne odjeće, fizičke aktivnosti i toplih obroka može pomoći da preživite zimu bez prekomjernih troškova grijanja.
