Gljivice na noktima su česta pojava i mogu uzrokovati brojne neprijatnosti. Ova infekcija obično se javlja na nogama, a posebno su podložni ljudi koji nose usku obuću ili često borave u vlažnim okruženjima. Evo sveobuhvatnog vodiča za prepoznavanje, prevenciju i tretman gljivica na noktima.
Uzroci gljivica na noktima
Gljivice koje izazivaju ovu infekciju obično su vrsta poznata kao dermatofiti, ali i kvasci i plesni mogu biti uzročnici. Infekcija se često razvija kada su nokti oštećeni ili slabiji zbog:
- Vlažnih sredina: Javne svlačionice, bazeni i teretane su idealna mesta za širenje gljivica.
- Nosite usku obuću: To može izazvati znojenje i povrede nokta, što stvara povoljne uslove za razvoj infekcija.
- Osobe s oslabljenim imunološkim sistemom: Oni su podložniji razvoju gljivičnih infekcija.
Simptomi
Gljivice na noktima mogu se manifestovati na različite načine, uključujući:
- Promene u boji nokta (beli, žuti ili smeđi nokti)
- Zadebljanje ili lomljivost nokta
- Osećaj nelagode ili boli
- Razvoj neprijatnog mirisa
Tretman kod kuće
Jedan od najefikasnijih prirodnih tretmana za gljivice na noktima je korišćenje jabukovog sirćeta i sode bikarbone. Ovaj tretman može pomoći u borbi protiv gljivica i poboljšanju zdravlja noktiju. Evo detaljnog uputstva:
Sastojci:
- 1 šolja jabukovog sirćeta
- 4-5 kašika sode bikarbone
- Voda
- Papirni ubrusi
Postupak:
- Priprema kupke s jabukovim sirćetom:
- Napunite lavor vodom i dodajte šolju jabukovog sirćeta. Jabukovo sirće sadrži prirodne antifungalne osobine koje mogu pomoći u ubijanju gljivica.
- Potopite stopala u ovu mešavinu 15 minuta. Ovaj korak pomaže da se nokti natapaju sirćetom, što će stvoriti neprijateljsko okruženje za gljivice.
- Nakon potapanja, obrišite stopala papirnim ubrusima kako biste uklonili višak vlage.
- Priprema kupke sa sodom bikarbonom:
- U drugoj posudi s toplom vodom, rastvorite 4-5 kašika sode bikarbone. Soda bikarbona pomaže u neutralizaciji kiselosti i stvara sredinu koja nije pogodna za gljivice.
- Potopite stopala u ovu kupku na 10-15 minuta.
- Sušenje:
- Temeljno osušite stopala, posebno područje oko noktiju, jer vlaga može ponovo izazvati infekciju.
Uputstvo za ponavljanje:
- Ponavljajte ovaj tretman dva puta dnevno, ujutro i navečer, sve dok ne primetite poboljšanje.
Prevencija
Osim tretmana, važno je preduzeti korake za prevenciju gljivičnih infekcija:
- Nosite prozračnu obuću: Odabir obuće koja omogućava cirkulaciju vazduha smanjuje znojenje i vlažnost.
- Izbegavajte uske čarape: Koristite pamuk ili druge materijale koji upijaju znoj.
- Održavajte stopala suhim: Sušenje stopala nakon kupanja ili tuširanja je ključno.
- Koristite antimikrobne sprejeve: Ovi sprejevi mogu pomoći u sprečavanju razvoja gljivica.
- Izbegavajte hodanje bosi: Na javnim mestima, poput bazena ili svlačionica, nosite papuče ili sandale.
Kada potražiti stručnu pomoć
Ako se gljivice ne povuku nakon nekoliko nedelja tretmana kod kuće ili ako primetite da se infekcija pogoršava, važno je obratiti se lekaru ili dermatologu. Stručnjak može preporučiti jače antifungalne lekove ili druge tretmane koji su potrebni za efikasno lečenje.
Gljivice na noktima mogu biti nezgodne, ali uz pravilnu negu i tretman, moguće ih je kontrolisati i eliminisati.
