BONUS ČLANAK:
Crni kim: Ljekoviti čaj i sirup za jačanje zdravlja pluća i cijelog organizma
Crni kim, poznat i kao kumin, oduvijek je bio cijenjen zbog svojih ljekovitih svojstava, a mnoge njegove koristi za ljudski organizam prepoznali su i stari Egipćani, koji su ga koristili za izradu ljekovitog ulja. Zanimljivo je da prema istočnjačkim tradicijama, vjeruju da crni kim liječi sve bolesti osim smrti.
Istraživanja pokazuju da crni kim može pomoći u ublažavanju ili liječenju više od 600 različitih bolesti i zdravstvenih stanja. U terapijske svrhe, osim ulja, koristi se i čaj, dok se sjemenke kima često dodaju u salate i druga kulinarska jela. Ovaj začin nije samo ukusan, već nudi i brojne zdravstvene prednosti koje uključuju analgetska, antibakterijska, protuupalna i antivirusna svojstva.
Zdravstvene koristi crnog kima
Jedna od najpoznatijih koristi crnog kima je njegova sposobnost da pospješi oporavak jetre, stimulira rad bubrega i pomaže u eliminaciji toksina iz organizma. Redovita konzumacija može doprinijeti održavanju normalnog krvnog tlaka, regulaciji razine kolesterola i poboljšanju probave. Kim također pojačava apetit, ublažava nadutost i smanjuje grčeve u želucu.
Osim toga, crni kim ima i pozitivan učinak na dijabetes jer dokazano pomaže u smanjenju razine šećera u krvi. Zbog svojih snažnih antioksidativnih svojstava, crni kim također djeluje na jačanje imunološkog sustava, čineći ga korisnim za osobe koje se podvrgavaju kemoterapiji.
Jedna od iznimno korisnih primjena crnog kima je u regeneraciji plućnog tkiva, gdje pomaže u čišćenju dišnih puteva, smanjenju simptoma bronhitisa, kašlja i astme. Zbog svojih blagotvornih učinaka na pluća, crni kim postao je jedan od ključnih sastojaka u pripravcima koji pomažu u olakšavanju respiratornih problema.
Priprema čaja za bronhitis i kašalj
Jedan od najpopularnijih načina konzumiranja crnog kima za poboljšanje zdravlja dišnih puteva je kroz čaj. Ovaj čaj djeluje nevjerojatno učinkovito na bronhitis i kašalj, a priprema se na sljedeći način: pomiješajte jednu žlicu crnog kima, jednu žličicu kamilice i pola žličice sjemenki anisa u šalici tople vode. Ovu smjesu pustite da odstoji deset minuta, a zatim je procijedite. Za bolji okus i dodatnu ljekovitost, čaj možete zasladiti s malo meda. Konzumirajte ovaj čaj nekoliko puta dnevno kako biste ublažili simptome kašlja i bronhitisa, te poboljšali zdravlje svojih pluća.
Sirup za astmu
Još jedan učinkovit recept za jačanje plućnih funkcija i olakšavanje simptoma astme je sirup od crnog kima. Za njegovu pripremu potrebno je pomiješati jednu malu žlicu zdrobljenog crnog kima s dva zgnječena češnja češnjaka i dvije žlice meda. Ovaj sirup treba konzumirati svako jutro, na prazan želudac, jednu malu žlicu tijekom tri tjedna.
Široka primjena crnog kima
Uz sve njegove koristi za dišni sustav, crni kim je također vrijedan za sveukupno zdravlje organizma. Njegova sposobnost da pomogne u održavanju zdravlja jetre i bubrega, smanji rizik od bolesti srca i poveća razinu energije čini ga nezaobilaznim dijelom zdrave prehrane. Osim što je učinkovit u borbi protiv infekcija, crni kim također doprinosi uravnoteženju hormona, što može biti korisno osobama koje pate od hormonalnih poremećaja.
Crni kim je istovremeno i prevencija i terapija. Uključen u svakodnevnu prehranu može postati ključni saveznik u održavanju ravnoteže organizma i zaštiti od brojnih bolesti, uključujući respiratorne probleme, probavne smetnje i visoki kolesterol.
