Voditeljica Jovana Jeremić u romantičnoj je vezi s Draganom Stankovićem, 15 godina starijim biznismenom koji je vlasnik lanca pekara.
Jovana Jeremić ne krije da je u Draganu pronašla sve što je željela, a njihove zajedničke trenutke često dijeli putem društvenih mreža.
Ovog puta voditeljica je podijelila fotografiju na kojoj je Dragan ljubi, a ona nije mogla prestati da se smiješi.
Jovana otkriva da se seksaju tri puta dnevno
Inače, Jovana je napomenula kako je njihova veza bila vrlo strastvena te su se seksali tri puta dnevno.
Voditeljica je otkrila da se ona i Dragan seksaju tri puta dnevno i da tako održava svoju liniju.
– On je kreten koji stalno doručkuje, ruča i večera jer to ne zaslužuje. Dragan je dobar, super, to vam mogu reći. Dragan sve može oprati i radi na tome. Nema sumnje, toliko je dominantan, čak i kad nije s nama, on i dalje priča s nama, veliki je brat u svakom smislu. Podrazumijeva se da je to super, ali važni su i zdrava prehrana i redoviti treninzi.
Treniram svaki dan, stalo mi je, ali, osim seksa i seksa, seksam se jer volim Dragana. Gdje me Dragan najviše podržava? mršaviti. Dao mi je snage iza leđa da smršam još tri-četiri kilograma da mogu biti, kako je rekao, praćka i sajla. “, rekla je Giovanna za La Repubblicu.
bonus tekst;
Jabuke: karakteristike, upotreba i sorte
predstaviti
Jabuka (Malus Domestica) jedno je od najpopularnijih i najrasprostranjenijih voća u svijetu. Poznate su po svom osvježavajućem okusu, raznolikoj primjeni u kulinarstvu i brojnim blagodatima za zdravlje. Ove su voćke od davnina prisutne u različitim kulturama i civilizacijama, a njihov uzgoj i korištenje razvijali su se stoljećima.
Povijest i porijeklo
Jabuke dolaze iz središnje Azije, točnije s područja između Kine i Kazahstana. Najstariji poznati uzgoj jabuka datira iz trećeg tisućljeća prije Krista, kada su uzgojene prve sorte jabuka. Zahvaljujući trgovcima i konkvistadorima, jabuke su se postupno širile prema zapadu Europom i Afrikom, a dolaskom europskih kolonista uzgoj jabuka proširio se i na Ameriku.
hranjiva vrijednost
Jabuke su bogate nutrijentima bitnim za zdravlje. Evo nekih ključnih nutrijenata koje jabuke sadrže:
Vitamini i minerali: Jabuke su dobar izvor vitamina C koji je važan za jačanje imunološkog sustava i zaštitu stanica od oksidativnog stresa. Također sadrže vitamine A i K te minerale poput kalija i mangana.
Vlakna: Jabuke su bogate dijetalnim vlaknima, posebno pektinom, koji pomaže u održavanju zdrave probave i pomaže u snižavanju razine kolesterola.
Antioksidansi: Sadrže flavonoide i polifenole, koji imaju antioksidativna svojstva koja pomažu u zaštiti tijela od kroničnih bolesti kao što su bolesti srca i rak.
zdravstvene prednosti
Redovita konzumacija jabuka može pružiti mnoge zdravstvene prednosti, uključujući:
Poboljšava probavu: vlakna u jabukama pomažu u regulaciji probavnog sustava i sprječavaju zatvor.
Smanjuje rizik od srčanih bolesti: antioksidansi i vlakna u jabukama pomažu smanjiti rizik od srčanih bolesti, uključujući snižavanje razine lošeg LDL kolesterola i krvnog tlaka.
Kontrola tjelesne težine: Jabuke su niskokalorične i bogate vlaknima, što pomaže u kontroli apetita i održavanju zdrave težine.
Poboljšava zdravlje kože: vitamin C i antioksidansi u jabukama pomažu u zdravlju kože i usporavaju znakove starenja.
Sorte jabuka
Postoje mnoge sorte jabuka različitih okusa, boja, tekstura i namjene. Evo nekoliko popularnih sorti:
Zelene jabuke: poznate po svom trpkom okusu i hrskavoj teksturi, ove jabuke idealne su za pečenje i izradu pita.
Red Delicious: Ove jabuke su slatke i sočne s duboko crvenom kožom i najčešće se jedu svježe.
Golden Delicious: slatko-blago kiselkast, zlatne kore, savršen za jelo svjež ili u salatama.
Gala: Mala, sočna, slatkog okusa, često se koristi za izradu sokova i pirea.
Fuji: Ove jabuke su velike, vrlo slatke i hrskave, savršene za jelo svježe ili za pripremu slastica.
kulturni i ekološki značaj
Jabuke igraju važnu ulogu u mnogim kulturama i tradicijama. U mnogim zemljama jabuke su simbol zdravlja i blagostanja. Osim nutritivne vrijednosti, jabuke imaju i ekološki značaj. Kada se koriste metode održivog uzgoja, uzgoj jabuka pomaže zaštiti bioraznolikosti i zdravlja tla.
u zaključku
Jabuka je vrlo korisno voće s bogatim nutrijentima i brojnim zdravstvenim prednostima. Bilo da ih jedete svježe, kao dio salate, pečene ili kao sok, jabuke svakim zalogajem donose svježinu i zdravlje. Njihova svestranost i upotreba u različitim kulinarskim kreacijama čini ih jednim od najpristupačnijih i najvrjednijih voća na svijetu.
