Jelena Đoković ponekad pijucka čaj od kurkume. Kaže se da pomaže u mršavljenju i općenito je zdrav. Novak i Jelena Đoković poznati su cijelom svijetu po svom skrupuloznom odnosu prema prehrani, ali i hrani. Na društvenim mrežama često daje savjete o hrani, promovira veganske alternative, au svojim objavama dijeli zdrave recepte.
Naime, rekla je da je samo jednom u životu probala alkohol, ali da se nije baš najbolje nosila s njim. “Također sam pokušao popiti kavu, ali ne ostaje u meni; zapravo, završio sam povraćajući cijelu noć nakon toga. Probao sam cigaretu i na kraju povraćao cijelu noć, također isti rezultat. Također, probao sam alkohol – povraćao sam tri dana — i za ta tri dana izgubila četiri kilograma”, rekla je Jelena.
Objasnila je razloge zašto izbjegava kavu. Ne uzimam kofein; to uključuje i zeleni čaj,” rekla je Jelena. “Iako za mnoge ljude kava možda nije porok, ja osobno mislim da je sve što vas može navući na nju porok, posebno do te mjere da više ne kontrolirate svoje tijelo . Bez kofeina, kako sam se mogao opustiti i ostati usredotočen i budan, koje su mogućnosti?
Nakon što sam prošla kroz brojne vrijedne ideje i prijedloge, pronašla sam nova značenja u promjeni moje perspektive o hrani, tjelovježbi i cjelokupnom zdravlju razumijevajući te koncepte”, ispričala je tada za Zadepna.rs. Jednom je rekla da joj se događa da napravi sama često pije čaj od kurkume, a tako održava formu. Kurkumu mnogi smatraju superzdravom namirnicom koja obnavlja cijeli organizam — s posebnim naglaskom na osvježenje jetre.
Osim za jačanje imuniteta, djeluje i kao sredstvo za mršavljenje. Široko poznat po tome što je termogeničan, čaj prirodno podiže unutarnju tjelesnu temperaturu pojedinca, što pomaže u ubrzavanju procesa razgradnje masti. Poboljšava probavu pospješujući metabolizam i povećava potrošnju kalorija.
Što povezuje kurkumu s mršavljenjem? Još više zbog svojih termogenih svojstava. Prirodni odgovor tijela na strani materijal je upala; to je razlog zašto veća količina masnog tkiva u vašem tijelu može potaknuti upalne procese kada se pokreću nakon ekstremnih promjena osjetljivosti u takvim uvjetima koji potiču i dodatno skladištenje kalorija.
Kurkumin je primarna aktivna komponenta kurkume i djeluje kroz dva mehanizma: • Unutarnja temperatura tijela prirodno raste zbog njegovog termogenetskog učinka, što ubrzava razgradnju hranjivih tvari, posebno masti. Kurkuma kao izvor kurkumina pospješuje metabolizam i time poboljšava brzinu probave i sagorijevanje kalorija u tijelu. načina da kurkumu ubacite u svoju rutinu.
Kurkumu je najlakše koristiti kao začin. Preporuča se poslužiti uz rižu, zeleno povrće i mahunarke. Osim toga, kurkuma najbolje ide i uz crveno i uz bijelo meso. Čaj od kurkume za ubrzavanje metabolizma. Ako želite pospješiti svoj metabolizam, ubrzati proces probave hrane i brzo smršaviti, onda si skuhajte čaj od kurkume u trajanju od 5 dana.
Priprema napitka vrlo je jednostavan proces. Samo pomiješajte 3/4 žličice kurkume, 2 žlice domaćeg meda i 3 šalice vode. Započnite otapanjem kurkume u vodi i kuhajte dok se ne smanji na otprilike 2 šalice. Nakon toga procijedite i dodajte med, a po želji može i malo mlijeka, tada je spremno za uzimanje.
