Pjevačica Ivana Selakov 2018. godine sa svojim odabranikom Peđom Mirkovićem rodila je kćerkicu Krunu. Kruna je, navodi, njena najveća ljubav i ponos, ali ne krije da zna biti stroga kada treba.
Jako sam stroga oko nekih stvari… Najviše sam stroga oko hrane. Naša kći ima poremećaj prehrane, urođen, o tome se kod nas jako malo zna.
Već postoje neki članci na engleskom koje sam pročitala, ona je velika berba – rekla je pjevačica svojedobno u emisiji “Premijera – vikend specijal” i dodala:
Ona doista ima veliki problem: nas. Najveće svađe vodimo oko hrane. Sve ostalo je potisnuto u drugi plan, svađamo se i pokušavamo ga natjerati da uzme nešto u sebe.
Sve ostalo joj je u redu. Inače, Ivana je svojedobno iznijela i razlog zašto se nije udala za svog dugogodišnjeg partnera.
– Upoznali smo se preko Facebooka 2008. Peđa mi je dao podršku; Privukla me njegova profilna fotografija. Razmjenjivali smo poruke mjesecima. Kad smo se osobno upoznali, pa, do danas smo još uvijek zajedno.
Sve ide kako treba. Neće biti papira i što bismo sad mijenjali kad smo sve napravili, napravili smo ono najvažnije; imamo dijete.
Nema potrebe nemam ja sad neku želju to organizirati, sasvim drugi prioriteti sada nam ide dobro, funkcioniramo, proslavili smo 15 godina zajedničkog života, staž mislim da je to ozbiljan staž s papirom ili bez papira danas je i uspjeh 15 godina da preživimo zajedno – rekla je Ivana prije neki dan za Grand.
Prema Diani Švraki Milutinović, magistri farmacije i magistri nutricionizma i suplementacije, prazne kalorije u pravilu dobivaju namirnice s visokim udjelom dodanih šećera, nezdravih masnoća i rafiniranih žitarica.
Koliko god ova hrana bila ukusna i pružala trenutačno zadovoljstvo, ona ne poboljšava naše opće zdravlje ili dobrobit. Isplati li se doista kratkotrajni trenutak zadovoljstva zamijeniti za loše zdravlje, kožne probleme povezane s celulitom i višak kilograma? Diana je precizirala da se uobičajeni primjeri hrane pune praznih kalorija sastoje od slatkih gaziranih pića, slatkiša, peciva brze hrane, mnogih prerađenih grickalica.
Tipično, vitalne hranjive tvari nisu dostupne u ovoj hrani, uključujući vitamine, minerale, vlakna i proteine. Pretjerano uživanje u ovoj hrani može rezultirati debljanjem, nedostatkom hranjivih tvari i nizom zdravstvenih problema. Primarna briga u vezi s praznim kalorijama je njihov potencijalni učinak na debljanje. S visokim sadržajem kalorija, ali niskim sadržajem sitosti i nutritivnom vrijednošću, ova hrana nudi energiju bez utaživanja gladi ili zadovoljavanja prehrambenih potreba.
Kao rezultat toga, osoba na kraju unese više kalorija nego što je tijelu potrebno, što dovodi do debljanja i izlaže je većem riziku od pretilosti. Nutricionist je upozorio da dodani šećeri prisutni u ovoj hrani mogu biti jedan od uzroka stanja kao što su dijabetes tipa 2 i bolesti srca. Redovito konzumiranje praznih kalorija može uzrokovati pothranjenost, potisnuti imunološku funkciju, oštećenje organa i povećati rizik od kroničnih bolesti.
Savjetuje odabir zdravije hrane smanjenjem konzumacije hrane bogate praznim kalorijama i povećanjem konzumacije hrane koja nudi visok omjer esencijalnih nutrijenata i njihovog kalorijskog sadržaja. Voće, povrće i cjelovite žitarice s dodanim proteinima i zdravim masnoćama najbolji su primjeri.
