Poznata pjevačica Anica Milenković, čije hitove nije zaboravio ni nakon svih ovih godina nedavno je stigla u Srbiju iz Amerike. Njen legendarni hit “Na lančiću ime tujoe” ostade nezaobilazan dio svake proslave, a pjesma se još uvijek sluša i pjeva sa puno emocija.
Iako je bila na vrhuncu karijere Anica je donijela odluku da se preseli u Ameriku gdje doživi priličnu promjenu u životu da joj je uhranjenost tijela porasla.
Anica je u prvoj trudnoći nagurala 115 kilograma. Budući da je do tada redovito trenirala i držala se dijete (znala je da ima predispoziciju za debljanje), nakon što je prije 12 godina rodila kćer Barbaru, vratila se na prijašnju figuru i izgubila suvišne kilograme. Nažalost, tijekom druge trudnoće samo se pogoršalo.
Smršavjela je, no napetost da ima zdravstvenih problema sa sinom Filipom koji je rođen gluhonijemim tijelom dovela je do ponovnog debljanja. Anica je morala voditi brigu o operaciji sina nakon što su mu sa samo godinu dana ugradili kohlearne implantate, ali je uz stres dobro pridonijela ponovnom debljanju.
Nakon što se Filip potpuno oporavio, Anica se primila sebe. U šest mjeseci uspjela bi se potpuno preokrenuti i tijelo vratiti u top formu. Brojni preparati i dijete nisu upalili, kao ni odlasci kod liječnika od kojih bi čovjek ubrzo odustao. Sve se promijenilo 2018. godine nakon što joj je prijateljica preporučila nutricionisticu i fitness trenericu Klaudiju Ademi.
Agnes odlučila je dati B. još jednu priliku, i to je bio trenutak u kojem se ne samo njezin izgled već i cijeli život počeo mijenjati? zahvaljujući ovom pristupu anica je u vrlo kratkom vremenu, od lipnja do prosinca, uspjela smanjiti svoju težinu sa 115 na 63 kilograma.
Međutim, put nije bio lak. Anica je priznala da je na početku imala trenutaka kada je htjela odustati, pogotovo jer joj je bilo jako teško odreći se kruha i slatkiša. Prva tri dana novog režima bila su najteža, ali uz Klaudijinu stalnu podršku Anica je izdržala.
Već nakon nekoliko dana počela je osjećati poboljšanja: nema više nadutosti, nema više glavobolje i tjelesni osjećaj je lakši. To joj je dalo motivaciju da nastavi.
Sada se može pogledati u ogledalo i vidjeti zdravu ženu koja se ponovno osjeća lijepom i zadovoljnom. Sigurna je da se nakon svega što je proživjela više nikada ne bi vratila starom stilu života.
Uz pomoć trenera shvatila je što tijelo treba i naučila kako pravilno kuhati. Klaudija je za nju napravila jelovnik tako da je znala što jede i nije se brinula oko izbora hrane, iako su ti prvi mjeseci bili više oko prehrane, a manje zbog intenzivnih treninga zbog njezine težine u to vrijeme.
Aničin jelovnik je možda jednostavan, ali dovoljno učinkovit. Za doručak obično uzima omlet ili dvije palačinke s marmeladom, a ponekad i zobene pahuljice. Ručak mu je meso plus salata, a za večeru često pojede juhu. Anica preporuča da se kardiovaskularne vježbe rade svakodnevno i barem tri puta tjedno. Njezin primjer dovoljan je dokaz da se pravim pristupom mogu postići nevjerojatni rezultati; međutim, također je otkrilo da su glavni sastojci strpljenje i vjera.
