Dok je jabučni ocat poznat po svojim brojnim korisnim svojstvima, postoje i manje poznati aspekti vezani za njega. Uvođenjem noćne rutine konzumiranja kašičice jabučnog octa pre spavanja, možete iskoristiti korisne efekte ovog leka, potencijalno ga pretvarajući u redovnu praksu.
- Kako biste ublažili neugodu grlobolje, razmislite o korištenju jabučnog octa. Ovaj prirodni lijek ima antibakterijska svojstva i potiče razvoj kiselog okoliša. Kako biste u potpunosti iskusili njegove prednosti, uzmite jednu čajnu žličicu jabučnog octa jedan sat prije spavanja, a zatim još pola čajne žličice trideset minuta prije spavanja. Zaključite ovaj režim konzumiranjem posljednje žličice jabučnog octa neposredno prije spavanja.
Recite zbogom neugodnom jutarnjem zadahu iskorištavanjem moćnih antibakterijskih svojstava jabučnog octa. Ovaj izvanredni sastojak poznat je po svojoj sposobnosti da eliminira bakterije i klice koje uzrokuju loš zadah. Kako biste obnovili proizvodnju želučane kiseline, jednostavno prije spavanja pripremite mješavinu vode i jedne žlice jabučnog octa. Ne zaboravite konzumirati ovu mješavinu otprilike jedan sat prije spavanja.
Kako biste ublažili nelagodu u želucu, savjetuje se da u svoju noćnu rutinu uvrstite mješavinu meda, vode i žličice jabučnog octa. Ova kombinacija služi za pokretanje probavnog sustava i sprječava zatvor. Nesanica se često može pripisati visokim razinama šećera u krvi, no dokazano je da konzumiranje jabučnog octa pojačava inzulinski odgovor tijela i snižava razinu glukoze.
Kao dio svog noćnog režima, razmislite o gutanju dvije žličice jabučnog octa. Međutim, ključno je konzultirati se sa svojim liječnikom prije nego što pokušate s ovom metodom, osobito ako trenutno uzimate lijekove za dijabetes. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu u trbuhu, topla otopina koja se sastoji od jabučnog octa i vode može pružiti olakšanje. Osim toga, štucanje, koje je posljedica nevoljnih kontrakcija dijafragme, može uzrokovati značajnu nelagodu.
Za ublažavanje ovog neugodnog stanja savjetuje se popiti žličicu organskog jabučnog octa. Njegov gorak okus pomaže u njegovom nestanku, osobito kada je popraćen podrigivanjem. Za rješavanje problema i poteškoća povezanih s alergijama, predlaže se pomiješati žličicu jabučnog octa s čašom vode prije spavanja i konzumirati pripravak.
Ako uočite da ste gladni neposredno prije spavanja, razmislite o zamjeni visokokaloričnih grickalica kombinacijom vode i žličice jabučnog octa. Ova niskokalorična opcija može pomoći u ublažavanju kasnonoćnih napadaja gladi. Osim toga, konzumacija šalice jabučnog octa može ublažiti učinak dnevnog unosa hrane.
Da biste napravili ovo posebno jelo, sakupite sljedeće komponente: 2 žlice nedavno nasjeckanog peršina, veliku čašu vode, malo cimeta, malu količinu jabučnog octa, žličicu meda, žličicu đumbira i malo svježeg soka od limuna. Prvi korak uključuje prokuhavanje vode. Kada dosegne točku vrenja, dodajte peršin i ostavite smjesu da se ohladi. Nakon toga smjesu procijedite i pomiješajte s preostalim sastojcima. Preporučuje se konzumiranje ovog napitka svake večeri, točno sat vremena prije odlaska na noćenje, tijekom 14 dana. Ako želite produljiti režim, savjetuje se uzeti najmanje tri dana odmora prije ponovnog početka ciklusa.
