Svetlana Ceca Ražnatović, bez sumnje jedna od najpoznatijih i najvoljenijih pevačica na Balkanu, ponovo je uspela da izazove brojne reakcije javnosti, i to ne samo zbog svojih pesama, već i zbog svog stava prema telu i načinu života. Nedavno je, na svom nalogu na društvenim mrežama, podelila provokativnu fotografiju u bikiniju, koja je postala viralna, izazvavši lavinu komentara i pažnje obožavalaca, ali i medija.
- Iako je za mnoge poznate ličnosti postavljanje provokativnih slika na društvene mreže postalo uobičajeno, Ceca je odlučila da objasni svoj motiv. Naime, ona je istakla da retko deli ovakve fotografije, a kada to čini, nije motivisana željom za pažnjom, već trenutnim osećajem i željom da podeli deo svog života s obožavaocima. Iako se inače najudobnije oseća kada je “zakopčana do grla”, na ovoj slici Ceca je želela da se opusti i pokaže deo svoje figure. Smatra da granica između elegantnog i provokativnog može biti vrlo tanka, pa je tako odabrala ovaj trenutak da pokaže da ne postoje prepreke kada je u pitanju samopouzdanje.
Međutim, osim što je izazvala pažnju svojim izgledom, Ceca je otkrila i svoju tajnu vitke linije, što je dodatno podstaklo interesovanje javnosti. Pevačica je otkrila da je u poslednjih mesec dana uspela da skine 8,5 kilograma, i to bez korišćenja popularnih dijeta, brzorastućih preparata za mršavljenje ili opasnih metoda, kao što je korišćenje Ozempika, što je često povezano s ozbiljnim zdravstvenim rizicima.
Njena metoda mršavljenja je, kako je rekla, zasnovana na disciplini i umerenosti. Promene koje je napravila u svom životu nisu bile drastične, ali su bile ključne. Osnovna promena bila je ta da je počela pažljivo smanjivati unos hrane i fokusirala se na fizičku aktivnost. Ceca je usvojila pravilo da nikada ne jede nakon 8 ili 8:30 uveče, već je dozvolila sebi samo vodu, što je praksa slična autofagiji – procesu u kojem telo koristi zalihe kako bi se regenerisalo. Ovo pravilo joj je omogućilo da se oslobodi viška kilograma, a da pritom nije morala da se odriče hrane u prekomernim količinama, što je za mnoge ljudi često teško izvodljivo.
Fizička aktivnost je, kako ona ističe, ključna za pokretanje metabolizma, koji je odgovoran za sagorevanje kalorija i očuvanje zdravlja. Iako joj obaveze nisu omogućile dugotrajne treninge, trudila se da se redovno bavi fizičkom aktivnošću, jer smatra da je to od esencijalne važnosti za postizanje željenih rezultata.Cecin pristup zdravlju i fizičkom izgledu temelji se na uravnoteženom i prirodnom načinu života. Iako su brojni preparati i drastične dijete popularne, Ceca se opredelila za zdraviji pristup – ona smatra da se za postizanje željenog izgleda mora imati disciplina i strpljenje. Umesto da se osloni na brzo mršavljenje uz pomoć neproverenih i često opasnih sredstava, ona se fokusirala na balansiranu ishranu, fizičku aktivnost i opuštanje.
U jednom intervjuu, Ceca je spomenula i “pivce” kao poseban tretman u svom režimu, čime je dala do znanja da je uživanje u životu, uz balans, takođe važan deo njenog pristupa zdravlju. Njena filozofija zdravog života bazira se na tome da je važno pronaći ravnotežu između fizičke aktivnosti, ishrane i uživanja u životu, ali umereno.Ceca Ražnatović, kao javna ličnost, još jednom je dokazala da se pravi put do zdravlja i samopouzdanja ne nalazi u brzom rešenju, već u disciplini, strpljenju i posvećenosti. Ovaj njeni pristup životu i fizičkom izgledu donosi joj i dalje veliku pažnju, ali i poštovanje, jer pokazuje da je moguće postići željeni izgled i zdravlje uz prirodne metode i zdrav način života.
